BauchBuggyGo

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen oder Buggy einfach als Trainingsgerät genutzt wird.

Dein Baby wird in das Training integriert, so brauchst Du keinen Babysitter und kannst Deine Zeit intensiv mit Deinem Baby nutzen, musst auf Dein Sportprogramm aber nicht verzichten.

 

Falls Dein Baby nicht gerne im Kinderwagen fährt, kannst Du es auch in einer Babytrage tragen.

 

Im Schwerpunkt des Trainings liegt immer der Beckenboden und Deine Körpermitte, die nach den Anstrengungen der Geburt wieder in Form gebracht werden möchte.

Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne Jo-Jo-Effekt.

 

Mitmachen können alle Mamas mit Kindern im Alter von 10 Wochen bis zum 3. Lebensjahr.

Du hast jederzeit die Möglichkeit, Dein Kind zu stillen, zu wickeln oder zu füttern.

 

Der Kurs sollte im Anschluss an Deinen Rückbildungskurs erfolgen.

 

Umfang: 6 x 60 min Ausdauer-, Kraft- und Beckenbodentraining (Inhalte aus dem Pilates)

Kosten: 50 Euro

Vorteile von BauchBuggyGo:

  • Frische Luft für Mutter und Kind
  • Kinderwagen als Fitnessgerät nutzen
  • Training unter Anleitung